En esta receta, veremos cómo preparar un rico y saludable Smothie, apto para intolerantes a la lactosa y alérgicos a la leche (lácteos). Sigue leyendo para ver la receta.
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Receta: Smoothie de manzana, plátano, dátiles y leche de almendras
Ingredientes
- ½ litro de leche de almendras
- 1 manzana cortada en cuadritos con cascara congelada por al menos 6 horas
- 2 plátanos medianos cortados en rodajas delgadas congelados por al menos 6 horas
- 9 dátiles sin carozo y confitados
- Canela en polvo para decorar
Preparación
Colocar en la licuadora los plátanos, los dátiles y un poco de la leche de almendra licuar hasta unir bien estos ingredientes, luego incorporar la manzana y el resto de la leche de almendras tapar la licuadora y licuar ojala utilizando las distintas velocidades que tiene la licuadora, una vez unidos todos los ingredientes retirar y servir en un vaso ancho y decorar con canela en polvo y disfruten este delicioso licuado.
