martes, 10 de diciembre de 2013

Receta: Smoothie de Manzana sin láctosa (libre de lacteos)


Dairy free apple smothie

En esta receta, veremos cómo preparar un rico y saludable Smothie, apto para intolerantes a la lactosa y alérgicos a la leche (lácteos). Sigue leyendo para ver la receta.



Recuerda seguirnos en Youtube y nuestras redes sociales







Lactose free smoothie


Receta: Smoothie de manzana, plátano, dátiles y leche de almendras


Ingredientes

  • ½ litro de leche de almendras
  • 1 manzana cortada en cuadritos con cascara congelada por al menos 6 horas
  • 2 plátanos medianos cortados en rodajas delgadas congelados por al menos 6 horas
  • 9 dátiles sin carozo y confitados
  • Canela en polvo para decorar

Preparación

Colocar en la licuadora los plátanos, los dátiles y un poco de la leche de almendra licuar hasta unir bien estos ingredientes, luego incorporar la manzana y el resto de la leche de almendras tapar la licuadora y licuar ojala utilizando las distintas velocidades que tiene la licuadora, una vez unidos todos los ingredientes retirar y servir en un vaso ancho y decorar con canela en polvo y disfruten este delicioso licuado.